منتديات شباب اليوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شباب اليوم


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اداره الذات ..اداره العقل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد حسن
عضو فضى
عضو فضى
avatar


عدد الرسائل : 80
اللقب فى شباب اليوم : ahmed hassan
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:07 pm

إدارة الذات .. إدارة العقل
تستطيع أن تعيش حياتك بإحدى طريقتين:
الأولى: أن تجعل مخك يدير حياتك بأسلوبه السابق..
الثانية: أن تقرر أن تدير عقلك بنفسك.. إدارة واعية..!
يهما أفضل..؟
قرر أن تدير عقلك بطريقة جديدة..
قرر أن تدير ذاتك بكفاءة بالغة..

من يقول أنا قادر .. أنا أستطيع .. فهو يقول حقيقة..!
ومن يقول أنا غير قادر.. أنا لا أستطيع.. فهو يقول حقيقة أيضا..!
الفرق يكمن في قوة المعتقد.. من يعتقد بنجاحه، فهو سينجح، ومن يعتقد بفشله.. فهو سيفشل..!

مهمتي العقل عند الإنسان:

أولا: العقل الواعي
ثانيا: العقل اللاواعي (الباطن): وهو مخزن هائل للمعلومات والخبرات، ومسؤول عن المشاعر والعواطف، والاستجابات غير الإرادية، وهو سجل للعادات الحسنة والسيئة، ولإحداث تغيير كبير وفاعل للذات الإنسانية.. لابد أن يكون التغيير من خلاله.
لتواصل مع العقل الغير واعي:

أ
اولا: الاسترخاء: إبعاد الذهن عن التفكير والنشاط.
ثانيا: التأمل: التركيز على الحاضر للاتصال مع الداخل بغرض اكتشاف قوة الذات
ثالثا: التخيل: إنشاء (واقع) ذهني لهدف مستقبلي، أو هو تصور خيالي لحدث ماض أو قادم.
برمجة العقل الغير واعي:

أ
ولا: التكرار : سواء كان التكرار داخليا بأن يكرر الإنسان مع نفسه مايريد برمجته، أو التكرار من الآخرين (خارجي) سواء كان ذلك بقصد أو بدون قصد
ثانيا: إنشاء كثافة حسية شعورية
ثالثا: الممارسة والتطبيق

طرق إدارة العقل:
أولا: بدل معتقداتك: اطرح جانبا كل اعتقاد معوق ترى أن غير قادر على تنفيذه، قل: أنا قادر.. أنا أستطيع، ارصد بتأني الاعتقادات المعوقة التي تقف في طريق نجاحك ..

اذكر خمسة معتقدات رئيسة كانت تقف في طريق نجاحك في الماضي:
1- ..............................................................
2- ............................................................
3- ............................................................
4- ............................................................
5- ............................................................

والآن .. اذكر خمسة معتقدات رئيسية جديدة يمكن أن تساعدك لتحقيق نجاحاتك..
1-.............................................................
2-...........................................................
3- ........................................................
4-..........................................................
5- .........................................................

ثانيا: أطلق العنان لخيالك:
قال برنارد شو " التخيل هو بداية الابتكار" وقال آينشاتين " التخيل أهم من المعرفة" ، كل الأعمال الناجحة بدأت (بحلم) وتطورت لتصبح (فكرة) ثم (عملا) عظيما خلده التاريخ..!
عش أحلامك .. تصورها وقد تحققت، ازرع في عقلك الباطن خبرة (إنجاز) الحلم.
- دون خمسة أشياء مهمة ورئيسة تتمنى تحقيقها .
- أعد ترتيبها حسب الأولوية بالنسبة لك .
- صغ عبارات قصيرة ومعبرة للأشياء الهامة بالنسبة لك.
- اختر مكانا هادئا، استرخ، تنفس بارتياح وبعمق.
- ردد بينك وبين ذاتك عباراتك السابقة.
- تخيل نفسك وأنت (تمارس) فعل الحلم وكأنه يحدث الآن.
- كرر عبارات التميز والإبداع " رائع ... مبدع .. متميز.. ناجح"
- كرر هذا التمرين يوميا، ولأيام متصلة، لاتقل عن 20 يوما.

ثالثا: نقي خرائطك الذهنية:
تصورك الذهني لما يحيط بك .. خريطتك عما تراه في الواقع..
بدل رؤيتك للآخرين الذين يخالطونك ..
اجعل خرائطك الذهنية .. نقية .. صافية، أبعدها عن الظنون.. الأحقاد.. الضغائن ..

رابعا: استفد من تجاربك:
في حياتك الماضية .. تجارب .. قد لاتكون ناجحة.. لكنها مفيدة ..!!
تعلم .. أنه لايوجد (فشل) بل (خبرات ودوروس) ..
من لايعمل .. لايفشل.. ومن لايفشل .. لايمكن أن ينجح ..!!
عش الآن تجارب سابقة كأنها تحدث الآن .. دون خمس تجارب كنت تعتبرها فاشلة ثم ارصد ماتعلمته منها، ستجد أنك خرجت بالكثير من الدروس والعبر:

احتفظ بما دونته من (خبرات) .. ستحتاجها يوما ما..!!

خامسا: تحمل المسؤولية:
العظماء فقط هم من يتحملون مسؤولية أخطاءهم..لأنهم يعتقدون أنهم يصنعون عالمهم.
تحملك للمسؤولية يعني أنك تستخدم إمكانياتك وقدراتك.. كاملة..!
استرجع أداءك في محيط الأسرة، الأصدقاء، العمل، فتش عن نفسك.. اعترف بخطئك وتحمل المسؤولية مع ذاتك أولا، وأمام الآخرين ثانيا، الاعتراف بالخطأ.. هو أول لبنة في طريق الصواب.


سادسا: كن مرنا:
الشخص الذي تكون لديه مرونة عالية.. تكون لديه القدرة – أيضا – على التحكم الفاعل بالأوضاع.
حينما تكون المرونة منهجك.. يمنحك ذلك قدرة على النجاح في كل الأحوال .. وكل المجالات.
الإصرار التام والعزيمة القوية .. قد لاتحقق النجاح دون أن تصاحبها مرونة عالية.
المرونة .. تعني أن تكون مهيئا بسهولة على تجريب وسيلة أخرى حينما لا تفلح في وسيلة أخرى.
قم بمراجعة أهدافك، خططك، تأمل فيها جيدا، هل كنت مرنا ..؟

سابعا: تعاضد مع من حولك:
لايمكن إلا أن تتصل بالناس وتتعامل معهم ..!
لا يمكن أن يكون للنجاح طعم .. حينما تعيشه لوحدك ..!
الآخرون .. هم سلاحك الأقوى نحو تحقيق أحلامك.. سيكون تحقيق الحلم أجمل حينما يكون مقرونا بسعادة الآخرين .. معك ..!
روح الفريق .. وحدة الهدف .. المصير المشترك، مبادئ نجاحك الذي لن تستطيع تحقيقه لوحدك ..!

ثامنا: استمتع بعملك:
لايمكن أن تحقق نجاحا في عمل .. أنت تكرهه ..!
ينجح كثيرون في أعمالهم .. لأنهم يرون فيه سعادتهم ومتعتهم ..!
حينما

تاسعا: التزم:
هناك فرق كبير بين الاهتمام والالتزام ..!
الالتزام يعني أن تقرر .. وتعمل ..!
الالتزام هو القوة التي تدفعنا للعمل والاستمرار رغم صعوبة ماقد يواجهنا من ظروف.
- التزم أن تكون رب أسرة مثالي لأسرتك ..!
- التزم أن تكون وفيا مبادرا محبا للجميع
- التزم بأن تكون ناجحا في عملك من خلال استثمار قواك.
- التزم بأن لا ترضى إلا بالأفضل .. لذاتك ..!
-
عاشرا: لا تخف من الرفض:
لا تظن أن هناك من سيكون أحرص منك على ذاتك ..!
كن مصرا .. مثابرا على تنفيذ ماترتضيه لنفسك..
لا تجعل الرفض يقف في طريق إكمالك لطريق النجاح..
تعلم أنك ربما ترفض مئات المرات.. لكن ستأتي لحظة يعترف بك فيها الجميع .. إن .. أصررت ودوامت على العمل وإبراز نفسك..!

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد حسن
عضو فضى
عضو فضى
avatar


عدد الرسائل : 80
اللقب فى شباب اليوم : ahmed hassan
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:08 pm

اللللللللله .....ايه الموضع الجامده ده يابوحميد... فنان يابني والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد حسن
عضو فضى
عضو فضى
avatar


عدد الرسائل : 80
اللقب فى شباب اليوم : ahmed hassan
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:14 pm

السلام عليكم .. ومساء الخير عليكو واحتياطي صباح الخير برضه
بصراحه موضوع ممتاز .وطبعا ده المتوقع منك يااحمد .. انا حبيت ابدي اعجابي الشديد بمواضيعك المتميزه .. اللي بيعجبني فيها اكتر حاجه خطك ..بصراحه خط جميل جدا.. لا وايه الكلام كله تحت بعضه ومنسق ومفيش اي اخطاء املائيه يعني بجد حاجه غريبه جدا ..........
ومره تانيه بحييك ... بس مقولتليش هوه الموضوع بيكلم عن ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مدير عام المنتدى
مدير عام
مدير عام
مدير عام المنتدى


ذكر
عدد الرسائل : 337
العمر : 37
الدولة - المحافظة : مصر - الاسماعيلية
اللقب فى شباب اليوم : مدير عام المنتدى
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:15 pm

رديت على نفسك قبلنا ولاكن فعلا فنان
واكيد فنان وخطفت قلبنا
ومعاك بنعيش احلى الايام
يا فنان
مشكوووووووووووووووووور



اداره الذات ..اداره العقل 0645
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shbab2day.yoo7.com
احمد حسن
عضو فضى
عضو فضى
avatar


عدد الرسائل : 80
اللقب فى شباب اليوم : ahmed hassan
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:21 pm

صراحه يااحمد حسن انا مسجلتش في المنتدي ده غير عشان مواضيعك والمقالات اللي بتكتبها .... واضح انك بتتعب اوي وانته بتكتب الكلام ده في المواضيع الصعبه دي .... بس الاكيد انك مثقف ومطلع وذكي ومبدع بصراحه فنان حقيقي ... اوتوجراف بقي والنبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد حسن
عضو فضى
عضو فضى
avatar


عدد الرسائل : 80
اللقب فى شباب اليوم : ahmed hassan
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:32 pm

متشكر متشكر ياجماعه ... عارف والله اني كل ده واكتر من كده كمان بس ده ياجماعه العادي بتاعي مش اكتر امال بقي بقي هتقولو ايه اما تعرفو المهارات التانيه والاخلاق العاليه والامكانيات الجباره ... بس انا بحب بطبعي متواضع ياجماعه .. معلش مش هقدر اوقع علي اوتوجرافات بس احب اقول ان ده مش من فراغ .. فكر في جمال الشئ اللي عايز توصله قبل ماتفكر في صعوبه الحصول عليه ...من هنا بيهون اي تعب او الصعوبات اللي بتتكلم عنها ...مفيش حد تاني عايز ينفعنا ياخوانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد حسن
عضو فضى
عضو فضى
avatar


عدد الرسائل : 80
اللقب فى شباب اليوم : ahmed hassan
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 3:39 pm

استنــــــــــــــــــــــو ياجمــــــــــــــــــــاعه
اهو هوه ده الحقد اللي بيقولو عنه .. بس مكنتش مستنيه منك يامدير .. هتحقد عليا كده من اول موضوع امال هتعمل ايه اما ابقي صاحب منتدي ...........
انته متخيل اني انا اللي برد علي نفسي .. اكونش اتجننت من ورايا وبقيت بكلم نفسي
ده جمهورررررري يامدير هوه اللي انته شايفه
اقولك انا مش هرد عليك انا هسيب جمهوري الحبيب هوه اللي يرد ..... ردو عليه ياجماعه
...............مفيش حد هيرد ولا ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مدير عام المنتدى
مدير عام
مدير عام
مدير عام المنتدى


ذكر
عدد الرسائل : 337
العمر : 37
الدولة - المحافظة : مصر - الاسماعيلية
اللقب فى شباب اليوم : مدير عام المنتدى
تاريخ التسجيل : 06/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 5:45 pm

ههههههههههههههههههههههه
ازاى محدش يقدر ميردش عليك يا حبيب قلبى من جوة
بصراحة منور المنتدا بخفة دمك وظلك الجميل
وبجد متالق يا ابو حميد



اداره الذات ..اداره العقل 19
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shbab2day.yoo7.com
Happy_Spirit
عضو فضى
عضو فضى
Happy_Spirit


انثى
عدد الرسائل : 88
العمر : 42
الدولة - المحافظة : Egypt- Ismailia
اللقب فى شباب اليوم : أميرة الورد
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

اداره الذات ..اداره العقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: اداره الذات ..اداره العقل   اداره الذات ..اداره العقل Emptyالأربعاء أبريل 16, 2008 6:19 pm

طبعا انا عارفة أن الرد جاي متأخر شوية
بس أنتوا عارفين بقا مشاكل الــ ADSL
وشوية يفصل وشوية وشويةمن الشركة وشوية من الورت لما هبلونا معاهم
لكن ولو .... ده أحنا بتوع التنيمة البشرية والتحكم فى الذات study lol!
فعلا ألف شكر يا أخ أحمد على مشاركتك الاكثر من رائعة وفعلاً ثابت وجدودك فى المنتدى
من بداية نشأته ....cheers

موضوع إدارة الذات بالفعل هو ألف باء تنمية الموراد البشرية .. علشان أقدر أنجح في حياتى عامة
لأزم أعرف أدير ذاتى إزاى ...؟؟!!
والسؤال اللى بيطرح نفسه هنا أيه هيا الذات ؟؟
الذات عبارة عن 3 حاجات ( عقل + الجوارح + القلب )
وفي 3 حاجات برضو بيأثروا على الذات تأثير مباشر وللأسف ساعات بيبقى صعب على الواحد أنه يلاحظهم
وإذا لاحظ دة بيواجه شوية صعوبات علشان يتغلب عليهم بس إن شاء الله هنوصل مع بعض إن ما فيش صعوبات
بقوة أعتقادنا زى ما تفضلت يا أحمد مشكور وقولت وبيقيننا بالله سبحانة وتعالى ..
الحاجات اللى بتأثر على الذات هما ( النفس الامارة بالسوء - الهوى - الشيطان )
وكل حاجة من المؤثرات دى ليها تخصص وهدف و علاج ...
على سبيل المثال عشان الصورة تبقى أوضح للكل ...

أولـاـً :- "النفس الأمارة بالسوء"
تخصصها : النفس البشرية .
هدفــــــها : تدمير الفكر والعقل والبدن ومخالفة أوامر الله .
لو كل واحد بص فى حياتة هيلاقى تأثيرها باين قوى ودايما رد اللى عايز يبرر لنفسه
" أنا عارف إن ده غلط بس أتعودت عليه .." الحقيقة هي نفسه الامارة بالسوء
وحللها العلماء بأن المتعود على المعصية بيفضل يعصى الله فى رمضان
رغم إن الشياطين بتسلسل يعنى ما حدش بيوسوس غير نفسه .

علاجـــها : 1- أديها حقها ..بمعنى أشوف العادة السيئة اللى مش قادر أستغنى عنها وأدورلها على بديل شرعى
أو بديل يشبعها ويشبع غرورها ..
2- مخالفتها ... بأنى أعمل دايما عكس اللى نفسي عايزاة
وفى رأى رواد التنمية الشرية إن الانسان لو كرر هدفه أو الحاجة اللى عايز يبطلها
أو كرر تطبيقها من 7 ألى 21 يوم بتبقى عادة أتعود عليها وثبتت فى معتقده وفى خط إطارة الزمنى .

ثانيـــــــــاً :- " الهوى "
التخصص : العقل .
الـــهـــدف: تدمير القرارات العقلية .
العــــلاج : 1- أتحاور مع العقل بالعقل مثلاً لو أصريت على الشئ ده أيه المكاسب وأيه الخسائر ؟
يا ترى هكون راضى عن نفسي ولا لأ ؟
أنا عايز أعمل الأامر ده ليه ؟ هلى لمجرد إرضاء غرورى ولا فعلا دى رغبة داخلية ؟
2- الحوار مع العقل بكتاب الله وسنة حبيبه وصفيه محمد .
3 - محاولة طرد الخبيث منه .

ثــالــثــاً :- " الشيطان "
التخصص : مجرى الدم . لقثول رسول الله صلى الله عليه وسلم : " إن الشيطان يجرى من إبن أدم مجرى الدم "
الــهــدف : 1- الغواية لقولة تعالى :" وعزتك لأغوينهم أجمعين * إلا عبادك منهم المخلصين "

2- إنه يوصل ابن أدم للشرك وللأسف كتييير منا بيقع فى ده ..
بكذا وسيلة إنى أحلف بحياه حد أو بأى شئ غير الله ..
وفي أشكال كتييييييييييير للشرك إن شاء الله ينزل موضوع بيهم فى المنتدى الاسلامى .

3 - يوصلك للكفر والعياذ بالله .
لقوله تعالى " كمثل الشيطن إذ قال للإنسا أكفر فلما كفر قال إني برئ منك إني أخاف الله رب العالمين
4- أو لا ده ولا ده يعنى لا يوصلك لشرك أو لكفر لكن يكون هدفه إنه يقلل درجتك في الجنه بأنك تفضل إنسان غافل سلبي مالكش رأى ...

وللأسف كتييييييير مننا بيقع فى ده وتلاقيه يقولك " أنا الحمد لله كويس كدة بصلى وبصوم
وما بعملش حاجة وحشة "
أنه بيصلى ويصوم كويس ... وكمان أنه ما بيعملش وحش كويس ... لكن اللى مش كويس أنه راضى عن نفسه كده وهو فى الحقيقة لا بيعمل وحش ولا حلو " أذكر نفسي وإياكم "
أنا واحدة من الناس كنت بقول أنا كويسة قوى كدة وأحسن من غيرى كتييير لكن الحقيقة أنى كنت أسوأ من غيري كتييييييييييييييير .

الاعداء دول يا جماعة كلها أعداء داخلية يعنى كلها داخل ذاتى البشرية التى بتحدثنى أنا وبس .
فى أعداء تانيين للذات .

أعداء الذات الحارجية :
1-" الدنيا "
الهدف : إمتلاك القلب وتجعلة تابعاً لها
العلاج : أخذ المحمود منها وترك الخبيث ونزع ما تبقى منها من أثر في القلب.

2- رفيق السوء :
الهدف : تزيين المعصية .. وجر صاحبة الى طريق السوء سواء بقصد أو بدون قصد .
العلاج : طبعا معروف العلاج يا أما إصلاحة يا اما الابتعاد عنه واستبدالة .

3- المثبطين ( المحبطين ) :
وبينى وبينكو أنا بعتبر المثبطين على قائمة أعداء الذات
الهدف : الأحباط فى تحقيق الهدف المنشود لأى سبب برضو .. ممكن يكون اللى قدامك بيحبطك لأنه غيران من نجاح أو حاقد أو شايف أنك بتحفر فى الصخر وأن اللى بتعملة بدون قيمة أو.. أو.. أو ...

العلاج : 1-عدم السماع لهم .. وما تديش أى قيمة لأرائهم بس من غير ما تحسسهم بكده لأن ممكن يكون المثبطين دول حد من أقرب الناس ليك وبيكون الخطر أقوى لأنك بالتأكيد هتكون واثق فى رأيهم .
2- على حسب أهمية الهدف اللى قدامك وأقتناعك بيه ..
قال تعالى : ولا يستخفنك الذين يوقنون "
فيما معنى الايه أنك ما تدي الفرصة لحد أقل علماً أنه يستخف بيك وبقدراتك وبذاتك ..

إضافة أخيرة يا جماعة إنى عشان أوصل صح للى أنا عايزة أعمل 3 خطوات رئيسية أنا عن نفسي كتباهم فى أغلب أجنداتى اللى متعودة أدون فيها خططتى وأهدافى :
1- بذل السعى الصحيح وده بيكون بالعقل والبدن ... يعنى مجهود ذهنى وبدنى ..
هدفك لازم تديله علشان يديك .
2- تفويض الأمر لله وده بيكون بالقلب .
3- التوكل على الله .. الربط بالمسبب (( الله )) وليس السبب .

(( النتيجة ))
الرضا بالنتائج سواء كانت نتائج ناجحة أو غير ناجحة ... هيوصلنى أنى أصبر ... يوصل ألى شكر الله
يوصل الأمر للشعور بالسكيننة فى الذات ( العقل - القلب - الجوارح )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اداره الذات ..اداره العقل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب اليوم :: المنتدى العام :: منتدى التنمية البشرية-
انتقل الى: