خطوات في إصلاح الذات ...

خطوات في إصلاح الذات

* كيف أتغير؟

* كيف أتحول؟

* من أين أبدأ؟

إنها أسئلة كثيرًا ما تتردد داخلنا، وتطرق أسماعنا، وتلح على قلوبنا، وليس الداعية بمنأى عن أمثال هذه الأسئلة، وليس هو بأغنى عن إصلاح نفسه والنظر الدائم فيها ومراجعتها؛ فالنفس متقلبة، وسبحانه وتعالى مقلب القلوب، ولَقلبُ ابن آدم أشد انقلابًا من القدر إذا استجمعت غليانًا، كما أخبر المعصوم صلى الله عليه وسلم.
ولعلك تفهم أن مجرد المعرفة والعلم بخطر المعصية لا يكفي للابتعاد عنها وتركها؛ فكم من علماء اجترءوا على ما لا يجترئ عليه جاهل!
ولعلك تقول متحيرًا: كم من مرة حاولت وقررت العودة، بل وحددت لنفسي يومًا أو موسمًا أبدأ منه، ويمر اليوم وينقضي الموسم وأنا على حالي!!
وكم من مرة بدأت فعلا، ولكن ما أكاد أسير في الطريق يومًا أو يومين إلا وأنتكس مرة أخرى لعوامل من داخلي، أو لطوارئ ودواعٍ من خارجي. إذن: ما العمل؟ وأين الطريق؟
لا بد لكل منا من نقطة تحوُّل، يُحَوِّل فيها مساره إلى طريق الله، ويهجر طريق الشيطان، ويحذر قُطاع الطرق.
في السطور التالية أرجو أن تعيرني قلبك لا سمعك، وإحساسك لا عينك، ونحاول سويًّا بإذن الله أن نتلمس سبيل الوصول إلى الله عز وجل في خطوات متدرجة، استقيتها من تجارب العلماء في بدء تعاملهم وإنابتهم إلى رب العزة سبحانه وتعالى.
ومن البداية أقول لك: لا تظن أن الطريق سهل.
فما تسعى إليه قد حُفَّ بالمكاره والعقبات والأشواك، ولكنك عندما تصل ويفتح لك مولاك الباب ستنسى الالالأستنسى كل ألم، وستودع كل تعب، وستحس بلذة لا تضارعها لذة دنيوية.

الحجر الصحي!

أول ما يجب أن تقوم به هو عزل نفسك عن مَواطن المعصية ورفقائها؛ حتى لا تجد فرصة للمعاصي، فتنقطع تمامًا عن المعصية.
ثم الزم الإلحاح على معاتبة نفسك وتذكيرها ربها، وردد على سمعك دائمًا أنك لا بد ستموت إن عاجلا أو آجلا، وستلقى الله عز وجل فيحاسبك.

اصمت تسلم

درِّب نفسك على أن تصمت أكثر مما تتكلم؛ فإن النفس إذا صمتت سكتت، فإذا طال سكوتها تبين لها الكثير مما كانت تخوض فيه من الباطل، وعندها تنكسر؛ إذ تعلم أنها متعرضة لسخط مولاها.
ثم عاوِد العتاب مرة أخرى، وذكِّرها بذنوبها ومعاصيها ذنبًا ذنبًا، وعرِّفها عقوبة كل ذنب من تلك الذنوب؛ حتى تعترف وتُقِر.

انسَ طاعاتك

إذا اعترفت نفسك بالتقصير والذنوب؛ فأدِم تذكيرها بعظيم جرائمها وذنوبها، وأوهمها أنها لم تعمل في حياتها إلا المعصية، وأنسِها في هذه المرحلة حسناتها وطاعاتها؛ حتى توقن بالهلاك إن لم تتب، ويستيقظ ضميرها، وتسيل دمعتها.
فإذا ما استيقظ ضمير نفسك، وسالت دمعتها، وأيقنت بالهلاك فأخبرها بضرورة الإقلاع عن المعاصي والاستدراك، وأن هذا لا يتأتى إلا بهجران كل أسباب المعصية؛ من أصحاب وأهل وقرابة وأدوات، وأخبرها أنها لا تصح توبتها إلا بترك ذلك كله.

أذلها بالجوع

إذا نفرت نفسك من ذلك وأبَت؛ فاكسرها بكثرة الصيام، وأذلها بالجوع؛ فإن النفس إذا آلمها الجوع تخشع وتستمع وتستسلم للمعاتبة فتقبل، فإذا لم تقبل فذكِّرها بعذاب الله وسوء المصير؛ حتى تلين لك، وعندها ستجدها تعطيك وعدًا بترك المعاصي بعد قليل، وتسوف لك متعللة بقضاء بعض حوائجها.

قاوم التسويف

إذا وجدتها تسوف لك وتعد لأمد طويل أو قصير، فاحمل عليها حملة شديدة بالزجر والتذكير بعدم ضمان الأجل، وأنه لربما تستوفي أجلها قبل أن يحين الموعد، وأعد عليها ذكر العقوبات والنقم.

تحلية بعد تخلية

فإذا أذعنت لك وطاوعتك في قطع أسباب المعصية، فاعمل على إكسابها أضداد ما قطعته وفارقته؛ فابحث لها عن صاحب مرشد بدلا من الصاحب المغوي، وعلِّمها الذكر بدلا من السهو والغفلة، وألزمها التثبت والتفكر بدلا من الطيش والعجلة، وأذقها مناجاة الرب سبحانه وتعالى وحلاوة تلاوة كتابه.
ومطالعة العلم، والتعرف على سير الصالحين وأخلاقهم، بدلا من الخوض في الباطل ومجالسة الفاسدين المفسدين، وعندها تجتمع أنوار هذه البدائل في قلبك، ويستنير عقلك بموروثات الطاعة، ويؤيدك الله بمعونته، وتقهر أنوار الطاعة أهواء نفسك؛ فتتحول الطاعة إلى طبع وعادة. مثلما كانت المعصية لها طبع وعادة.

إياك والعُجب

إذا وصلت نفسك لهذه المرحلة من الاستقامة على طاعة ربها؛ فربما نما فيها العُجب بطاعتها وتركها للمعصية، فازجرها عن ذلك، وذكرها بنظر الله عز وجل إلى ضميرها، وخوفها بحبوط هذا العمل، وشككها في قبوله.

تذكر ماضيك

وإذا نجت النفس من العجب بأعمالها فربما وقعت في الكبر والاستطالة على الناس لما ترى من معاصيهم واستقامتها، فتزدري العاصين وتترفع عليهم، عندها ذكرها بماضيها وما كانت عليه، وأقرِع سمعها بقوله عز وجل: {كَذَلِكَ كُنتُم مِّن قَبْلُ فَمَنَّ اللَّهُ عَلَيْكُمْ}، وقول القائل: "رب معصية أورثت ذلا وانكسارًا خير من طاعة أورثت عزًّا واستكبارًا"، وخوفها من خاتمة السوء، حتى تعرف قدرها وتنفي الكبر عن ضميرها.
ولكن لا تعتقد أن هذه هي النهاية؛ فكما يقولون: "إن الوصول إلى القمة سهل، ولكن الحفاظ عليها هو الصعب"، فيجب أن تكون على حذر دائمًا، وأن ترعى نفسك وتهذبها دومًا مما يعكر عليها صفو الطاعة ؛ حتى تظل على هذه الحالة من الاستسلام والانقياد لله عز وجل، والنفور من معصيته.
وأخيرًا عليك الدوام على الدعاء بالثبات، واحذر الانتكاسة، واعلم أن الهداية من الله عز وجل

[/center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله شكرا على كل النصائح دي وفعلا كلها صحيحة بس في مشكلة اني ممكن تحليها معايا يعني هي عبارة عن اني كل لما اصلح من نفسي وبعدين يحصل موضوع صغير كده ايا كان بهز ثقتي في نفسي ولازم اللي حصل معاه الموقف ده هو بنفسه اللي يقولي اني مش زعلان واني كويسة علشان ترجع ثقتي تاني في نفسي وانتي عارفني انتي احكمي عليا مشكلتي الوحيدة والكبيرة اني عصبية ولما بتعصب بقول كلام لما بفكر فيه بعد كده بحس انه اما غلط او ملوش لازمه انه كان يتقال من اصله بس اعمل ايه قولته واللي حصل حصل بقى وبعدين اعقد احاسب نفسي واعقد اجي على نفسي واقول اني غلطانه والله انا مش عارفه اعمل ايه قولي حل واحكمي عليا وانا ارضى بحكمك وقولي بجد من غير مجامله رايك فيه(بس بيني وبينك في الجامعة او على الميل وحل المشكلة ديه برضه بيني وبينك) انا بس بفضفض علشان مخنوقة ومستنيه ردك

حبيبتى هونى على نفسك .......

الدنيا ما تساويش ع المولى عز وجل جناح بعوضة ...

ما نجيش إحنا ونديلها أكتر من حجمها .....

والرسول عليه الصلاة والسلام قال : كلكم ذو خطأ وخير الخطائون التوابون "

كلنا بنخطأ وبنقول كلام لناس المفروض ما يتقالش وبنتصرف تصرفات

بتنافى طبيعة شخصياتنا ... وبنرجع وبنندم وبنقول أية اللى خلانا نعمل كده ..

الاهم من ده كله أنك تدرك المشكلة فييين ؟؟ ...

طيب أنا عرفت المشكلة فين .... أحلها إزاى ؟!!!!

الرسول صلى الله عليه وسلم لما جاء له صحابى وقال يا رسول الله أوصنى

كان متخيل ان الرسول هيقولة صلى زيادة أو يعبد ربنا غير بشكل معين غير الناس

صلى الله عليه وسلم قاله لا تغضب .. وكررها أكثر من مره

الغضب ....

دى أكتر حاجة بتخرجنا بره شخصياتنا الحقيقية ...

وكتير مننا ما بيقفل مخه أن اللى قدامة هو اللى غلطان وبيصر على موقفة ورأية

ومن هنا هى المشكلة ......

أنا شخصيا ماشة على مبدأ قوله تعالى :

( إدفع بالتى هى أحسن فإذا الذى بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم )

واللى أعرفه عنك إنك بتدى من غير مقابل .. وجدع مع الناس كلها ..

ومميزات تانية المفروض إنها تكون بترفعك لفوق مش تخلى ثقتك بنفسك تتهز .

مبدأ فى البرمجة العصبية إن الأحداث اللى بتحصل فى المستقبل بتكون نتيجة لتوقعاتنا الحالية

بمعنى لو توقعاتك الحالية توقعات سلبية .. بالتأكيد هتكون النتيجة مش مرضية .

أما لو توقاتك إيجابية ... أكيد النتيجة بتكون فوق توقعاتك ..

والشاهد هنا حديث نبينا وسيدنا وحبيبي محمد صلى الله عليه وسلم :

( تفائلوا بالخير تجدوه ) ...

هديك مفاتيح تحاول تمشى عليها لما تحس أنك غضبان من حد :

1- عد من 1- 10 بطريقة عكسية .

2- خد نفس عميق فى تمن ( عدات ... وأكتم النفس فى عدتين (2) .... وخرج النفس فى أربع عدات (4) .. وكرر تمرين النفس ده من مرتين الى ست مرات ..

3- حاول تتخيل بسرعة اية أسوأ حاجة ممكن تحصل لو طلعت غضبى ...

واية هى أفضل حاجة ممكن تحصل لو كتمت غضبى دلوقتى وعاتبت بعدين بطريقة أكثر هدوئا ..

4- إفتكر دايما إن غضبك دة ممكن يوصلك إن تنعزل عن الناس .. وده فى حد ذاتة مش كويس .

5- إحتسب الأجر دايما أفتكر قوله تعالى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس ).

والعفو هنا مش بمعنى انك تسامح فلان ... لأ العفو هنا أشمل وأفضل كتييير من التسامح

أنك تنسى أصلا أنه عمل حاجة فيك فى يوم من الايام ...

أخيرا أفتكر دايما أن الحياه جسر يوصلنا لحياه أبقى ..
وتذكر ...
عيش بالايمان ... عيش بالأمل .. عيش بالكفاح .. عيش بالحب .. وقدر قيمة الحياة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله كلامك جميل ياجميل واحسن حاجة في اجاباتك كلها انها مدعمه اما بحديث او بايه قرانية وايه ده كل ده مدح في سبيدر متستهالش منك كل المدح ده وبعدين اظهار انها كانت متضايقة ومخنوقة من نفسها اليوم ده لو لاحظتي ان كل حاجة كتبتها على المنتدى اليوم ده كانت تشاؤم في تشاؤم بس شكرا على الكلام اللي فوق والله مفيد جدا لكل الناس مش سبيدر بس وعلى راي (اميرة مشرف التنمية البشرية عرفها) الناس بتبقى عارفك على ايه واللي فيه خير ربنا بيحبب فيه خلقه وكمان مابزعلش منه حد واكيد بيظهر للناس حسن نيته وجزاكي الله خير على القسم الجميل بتاعك ده وكل المواضيع الجميلة اللي موجودة عليه

جزانا وجزاك يا قمر ربنا يعزك يا روزة المنتدى كله

هو سبيدر مش متشائم ولا حاجة .. هى بس زى ما بيقولو زوبعه فى فنجان
و الكل مر بالزوبعه دى وهيفضل يمر بيها
لأن ده حال البشر .. قال تعالى : " إنا خلقنا الأنسان فى كبد "
يعنى تعب وشقاء ... بس الذكى اللى يفهم ربنا خالقة ليه
وبيبعتله كل الابتلاءات دى ليه ؟؟؟ ويعرف أزاى ما يكررش الأخطاء
أو حتى يتمالك نفسه وقتها ... وكله بالتدريب مرة فى مرة
هنوصل ونبقى الأاحسن ...

لــــــــــــ منى كل الحب ـــــــــــــــــــك